Aroha

Dynamisches Gesundheitstraining im ¾ Takt!
Aroha ist ein ausdauerbetontes Training, bei dem vor allem große Muskelgruppen kontinuierlich in Bewegung sind.
Die Bewegungen selbst setzen sich zusammen aus Haka, einem Tanz der Neuseeländischen Maori, Kung-Fu und Tai-Chi und erzielen einen sportlichen sowie mentalen Effekt.

Wir haben Radio Erft ein Interview zum Thema Aroha gegeben.

Trainingsziele oder -erfolge

  • Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
  • Gelenkschonende Fettreduzierung und Kräftigung verschiedener Muskelgruppen
  • Verbesserung des Körpergefühls, Stressabbau sowie Auflösen von Verspannungen

Ein Kurs, an dem jeder ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann.

Interesse?

Jetzt in der Probewoche reinschauen!