Eine dynamische Yogaklasse im Vinyasa-Stil mit fließenden Bewegungen und tiefem Atem. In diesem Kurs achten wir auf eine gesunde und natürliche Ausrichtung des Körpers und legen die Priorität auf Kräftigung und Dehnung gleichermaßen.
Mit verschiedenen Schwerpunkten tasten wir uns an die jahrhundertealte yogische Anatomie heran und ihre Lehre über den Körper, die trotz ihres Alters moderner und wichtiger denn je geworden ist. Der kleine Schwenk zur Lebensphilosophie Yoga und all ihren Facetten und eine schöne Entspannungsphase am Ende des Kurses darf dabei natürlich auch nicht fehlen.
Trainingserfolge:
- Verbesserte Kraft, Beweglichkeit und neue Vitalität
- Reduzierung von Schulter- und Nackenverspannungen
- Entspannung von Körper & Geist
Level 1 - Einsteiger:
Wir lernen die Grundlagen des Yoga kennen und tauchen ein in die yogische Körperarbeit und Atmung.
Level 2 - Mittelstufe:
Wir trauen uns mehr an die Tiefe des Yoga heran - mit mehr Dynamik, mehr fühlen und erleben und der ein oder anderen herausfordernden Asana.
Interesse?
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