Bewegung ist ein wichtiger Baustein auf dem Weg zu mehr Gesundheit, Kraft und Lebensfreude. Unser Rehasport-Angebot unterstützt Sie dabei, nach einer Verletzung, Operation oder bei chronischen Beschwerden wieder aktiv zu werden – Schritt für Schritt und in Ihrem eigenen Tempo.
In kleinen Gruppen und unter fachkundiger Anleitung fördern wir gezielt Beweglichkeit, Koordination und Muskelkraft. Unsere erfahrenen Übungsleiter*innen begleiten Sie individuell, achten auf Ihre Belastungsgrenzen und helfen Ihnen, sich sicher und mit Freude zu bewegen – ganz ohne Leistungsdruck.
Für die Teilnahme am Rehasport benötigen Sie eine ärztliche Verordnung (Rezept), die in der Regel von den Krankenkassen übernommen wird.
Wenn Sie Interesse haben, nehmen Sie gerne Kontakt zu uns auf. Gemeinsam finden wir heraus, an welchen Tagen und Terminen eine Teilnahme für Sie möglich ist.
Dieses Training wirkt gezielt den Belastungen des modernen Alltags entgegen. Durch rückwärtsgerichtete Bewegungen richten Sie sich auf, fördern Ihre natürliche Beweglichkeit und stärken die Rumpfmuskulatur. Alle Übungen werden schonend ausgeführt und tragen dazu bei, Schmerzen zu reduzieren, die Gelenke zu mobilisieren und die Muskulatur zu kräftigen – für mehr Lebensqualität und Belastbarkeit im Alltag.
Geeignet für alle – nur mit ärztlicher Verordnung.
Trainingserfolge:
In diesem Kurs nutzen wir den Rollator nicht nur als Gehhilfe, sondern als vielseitiges Trainingsgerät. Mit gezielten Übungen fördern wir Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination – für mehr Sicherheit und Selbstvertrauen im Alltag. Gemeinsam in der Gruppe macht das Training Spaß und hilft, lange mobil zu bleiben.
Trainingserfolge:
Dieses sanfte Bewegungstraining findet bequem im Sitzen statt und ist ideal für alle, die ihre Muskeln und Gelenke schonend stärken möchten. Mit einfachen Übungen verbessern wir Beweglichkeit, Kraft und Koordination – und das ganz ohne Überlastung. In geselliger Runde macht das Training doppelt Spaß und hält Körper und Geist in Schwung.
Trainingserfolge:
Hier finden Sie alle aktuellen Rehasport-Angebote und Zeiten – übersichtlich, damit Sie ganz einfach den passenden Termin für Ihre Gesundheit und Fitness wählen können.
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