Training für die schnelle Frühlingsfigur
Ein effektives funktionelles Ganzkörpertraining mit komplexen Bewegungsabläufen, die mehrere Gelenke & Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Durch dreidimensionale Übungen wie Ausfallschritte, Kniebeuge, Sprünge & Stützvarianten werden ganze Muskelketten, von den Beinen, dem Po, Rumpf, Schultergürtel bis zu den Armen gekräftigt und gestrafft.
Verwendete Kursmaterialien: Langhanteln, Kurzhanteln, Pezzibälle, Stepper und …der eigene Körper.
Trainingserfolge:
- Verbesserung der allgemeinen Kraft und Fitness
- Steigerung des Stoffwechsels
- Kräftigen & Straffen der gesamten Muskulatur
Für alle geeignet, die ihren Körper schnell kräftigen und in Form bringen wollen. Jeder Teilnehmer kann seine Trainingsbelastung durch individuelle Gewichtsauswahl selbst bestimmen.
Interesse?
Jetzt in der Probewoche reinschauen!