Ein Herz-Kreislauftraining mit einfachen Schrittfolgen auf dem Step wird kombiniert mit abwechslungsreichen Übungen zur Kräftigung des ganzen Körpers. Mit und ohne Zusatzgeräte.
Trainingserfolge:
- Verbesserung der Ausdauer und der allgemeinen Fitness
- Straffung und Definition von Bauch, Beine und Po
- Stärkung der gesamten Muskulatur
- ...einfach ein tolles und effektives Training für den gesamten Körper!
Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet!
Interesse?
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