Beschreibung
Ein effektives Ganzkörpertraining mit Langhanteln!
Beim Power Press werden die Hauptmuskelgruppen mit funktionellen Übungen und hohen Wiederholungszahlen gekräftigt, geformt und gestrafft
Trainingserfolge
- Verbesserung der allgemeinen Kraft und Fitness
- Steigerung des Stoffwechsels
- Formen der Muskulatur und Erhöhung der Knochendichte
- Vorbeugen von Osteoporose
Zielgruppe
Für alle geeignet, die ihren Körper schnell kräftigen und in Form bringen wollen. Jeder Teilnehmer kann seine Trainingsbelastung durch individuelle Gewichtsauswahl selbst bestimmen.
Interesse?
Jetzt in der Probewoche reinschauen!